Yoga e Meditação

Yoga e Meditação

No Madá Spa você encontra Yoga e a meditação.

O Yoga e a meditação podem trazer inúmeros benefícios para nossa saúde, de forma integral, contemplando corpo, mente e emoções.

O yoga é uma prática que por meio de exercícios, busca um estado de atenção plena em profunda relação com o corpo, o que permitirá ao praticante mais consciência corporal, clareza mental, melhora na respiração, na postura e outros benefícios. Atua em praticamente todos os sistemas do corpo humano, além de auxiliar na liberação do estresse físico e emocional.

No Madá Spa Artesanal essas duas modalidades de prática são realizadas de forma bem intimista. As turmas são de no máximo três pessoas, para que o aluno possa receber uma atenção personalizada, praticada com maior qualidade e valorizando a experiência de estar em grupo.

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